Berikut ini adalah manfaat jahe merah yang telah terbukti dan cara terbaik mengonsumsinya untuk mendapatkan hasil optimal.
1. Memiliki Sifat Antiinflamasi yang Kuat
Jahe merah mengandung gingerol dan zingeron, dua senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi kuat. Senyawa ini bekerja dengan menghambat enzim penyebab peradangan dalam tubuh. Oleh karena itu, jahe merah dapat digunakan sebagai obat alami untuk meredakan nyeri akibat peradangan kronis, seperti arthritis rheumatoid, osteoarthritis, dan penyakit autoimun lainnya.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi rutin jahe merah dapat mengurangi pembengkakan dan meningkatkan mobilitas sendi. Oleh karena itu, penderita nyeri sendi dapat mengonsumsi teh jahe merah secara rutin untuk membantu meredakan gejalanya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam jahe merah, seperti vitamin C dan selenium, berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan daya tahan tubuh.
Mengonsumsi jahe merah secara teratur dapat membantu tubuh lebih tangguh dalam menghadapi infeksi bakteri dan virus. Oleh karena itu, jahe merah sering direkomendasikan sebagai obat alami untuk mencegah flu, batuk, dan infeksi lainnya, terutama saat musim hujan.
3. Meredakan Nyeri dan Sakit Otot
Jahe merah memiliki sifat analgesik atau pereda nyeri yang ampuh. Senyawa aktif dalam jahe merah bekerja dengan menghambat produksi zat pemicu nyeri di tubuh. Oleh karena itu, jahe merah sering digunakan untuk meredakan berbagai jenis nyeri, termasuk nyeri haid, sakit kepala, dan nyeri otot setelah olahraga.
Halaman : 1 2 3 Selanjutnya
