Ringkasan Berita
- Untuk membantu tubuh menetralisir asupan lemak dan protein hewani, berikut 7 minuman alami yang efektif membantu pros…
- Ada cara menetralisir tubuh setelah makan daging melalui beberapa jenis minuman alami.
- Air perasan lemon dengan air hangat di pagi hari mampu menstimulasi hati, membantu pencernaan, dan menetralisir efek …
Topikseru.com – Mengonsumsi daging kurban berlebihan berisiko memicu kolesterol tinggi, hingga tekanan darah naik. Ada cara menetralisir tubuh setelah makan daging melalui beberapa jenis minuman alami.
Untuk membantu tubuh menetralisir asupan lemak dan protein hewani, berikut 7 minuman alami yang efektif membantu proses detoksifikasi tubuh setelah menyantap daging kurban:
1. Air Perasan Lemon Hangat
Lemon kaya vitamin C dan bersifat alkali. Air perasan lemon dengan air hangat di pagi hari mampu menstimulasi hati, membantu pencernaan, dan menetralisir efek asam dari makanan berlemak.
Konsumsi: Satu gelas lemon hangat saat perut kosong di pagi hari.
2. Wedang Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah anti-inflamasi yang memperlancar peredaran darah dan memperbaiki sistem pencernaan.
Minuman ini sangat baik untuk mengurangi rasa penuh setelah makan daging.
Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis untuk sensasi hangat yang menyegarkan.
3. Air Kelapa Murni
Air kelapa mengandung elektrolit alami, mampu menghidrasi tubuh, serta membersihkan saluran kemih dan pencernaan dari sisa makanan berat.
Pilih air kelapa muda segar tanpa tambahan gula untuk hasil optimal.
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan tinggi, seperti katekin, yang membantu membakar lemak dan mempercepat metabolisme. Minuman ini juga menurunkan kolesterol jahat.
Ideal diminum 1–2 jam setelah makan besar.
5. Jus Mentimun
Tinggi kandungan air dan rendah kalori, mentimun sangat membantu menurunkan panas dalam serta membersihkan sistem pencernaan. Sifat diuretiknya membantu mengeluarkan racun lewat urin.
Bisa dicampur perasan lemon dan madu untuk rasa yang lebih segar.
6. Air Rebusan Daun Salam
Daun salam memiliki senyawa aktif yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan liver. Minuman ini ampuh untuk meredakan efek samping konsumsi daging berlemak.
Rebus 3–5 lembar daun salam dengan dua gelas air hingga tersisa satu gelas.
7. Jus Nanas atau Pepaya
Enzim bromelain dalam nanas dan papain dalam pepaya berfungsi mempercepat pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Dua buah ini juga membantu mengurangi perut kembung dan konstipasi.
Sajikan tanpa gula tambahan untuk manfaat maksimal.
Selain minuman alami, pastikan tetap menjaga pola makan seimbang, perbanyak sayuran berserat tinggi, dan lakukan aktivitas fisik ringan setelah makan daging.
Menghindari konsumsi daging berulang dalam waktu singkat juga sangat disarankan oleh para ahli gizi.
