Mata Ikan di Telapak Kaki: Penyebab, Gejala, Cara Mengatasi & Pencegahan

Cara Mengatasi Mata Ikan di Telapak Kaki

1. Rendam Kaki dengan Air Hangat

Rendam kaki selama 15–20 menit untuk melembutkan kulit keras. Setelah itu, keringkan sebelum melakukan perawatan lanjutan.

2. Menggunakan Batu Apung atau Foot File

Gosok perlahan bagian yang menebal setelah direndam. Hindari menggosok terlalu keras agar tidak melukai kulit.

3. Salep atau Krim Asam Salisilat

Produk ini membantu melarutkan penumpukan keratin. Namun, tidak disarankan untuk penderita diabetes tanpa konsultasi dokter.

4. Plester Khusus Mata Ikan

Plester medis dengan bahan keratolitik dapat melembutkan jaringan keras secara bertahap.

5. Perawatan Medis Profesional

Jika mata ikan parah, dokter dapat melakukan:

• Debridement: mengangkat jaringan keras dengan pisau bedah.

• Cryotherapy: membekukan jaringan dengan nitrogen cair.

• Pembedahan kecil untuk mengangkat inti mata ikan.

6. Bahan Alami sebagai Pendukung

Beberapa bahan alami yang bermanfaat:

• Minyak jarak → melembapkan kulit keras.

• Bawang putih → antibakteri alami.

• Cuka apel → melunakkan penebalan kulit.

Cara Mencegah Mata Ikan Agar Tidak Kambuh

Langkah pencegahan sederhana yang bisa dilakukan:

• Gunakan sepatu dengan ukuran pas dan nyaman.

• Selalu kenakan kaus kaki bersih.

• Hindari berjalan tanpa alas kaki di permukaan keras.

• Rutin memotong kuku agar tidak menekan kulit.

• Jaga berat badan ideal untuk mengurangi tekanan pada telapak kaki.

• Lakukan perawatan kaki rutin, seperti pelembap atau scrub.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera temui dokter kulit atau ortopedi jika:

Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya