Kafein memang memberikan energi instan, tetapi mengonsumsinya secara berlebihan justru bisa menjadi “bumerang” bagi kesehatan.
Solusi terbaik adalah mengatur porsi, mengenali batas tubuh, dan mengombinasikan gaya hidup sehat agar manfaat kafein tetap bisa dirasakan tanpa menimbulkan bahaya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT