Air rendaman biji teratai hangat sering digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan gejalanya.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Akar teratai kaya serat dan karbohidrat kompleks yang membantu menstabilkan gula darah. Kandungan kaliumnya efektif menurunkan tekanan darah, sementara sifat antiradangnya membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis).
3. Mengurangi Peradangan
Senyawa polisakarida dalam biji teratai memiliki efek antiradang dan antioksidan, penting dalam mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.
4. Mengatasi Perdarahan
Daun dan akar teratai kerap dipakai dalam pengobatan tradisional untuk meredakan mimisan, muntah darah, hingga kencing berdarah. Ramuan ini sering dijumpai dalam praktik herbal Tiongkok.
5. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker Paru
Penelitian mencatat bahwa senyawa neferine dalam biji teratai berpotensi menghambat dan membunuh sel kanker paru-paru. Meski menjanjikan, riset lanjutan masih diperlukan.
Cara Mengonsumsi Bunga Teratai
Teratai dapat diolah menjadi:
- sup dan tumisan
- teh herbal
- jus campuran sayur dan buah
- bubuk atau kapsul herbal
Amankah Mengonsumsi Bunga Teratai?
Secara umum, konsumsi dalam jumlah wajar aman. Namun, teratai dapat menurunkan kadar gula darah dan berisiko memicu hipoglikemia pada penderita diabetes jika dikonsumsi berlebihan.
Jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu, konsultasikan dahulu dengan dokter.
