2. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang
Pastikan pola makan Anda kaya akan nutrisi, seperti serat, protein, dan lemak sehat. Kurangi makanan cepat saji yang tinggi kalori dan rendah nutrisi.
3. Jangan Melewatkan Sarapan
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Sarapan pagi membantu mengontrol nafsu makan sepanjang hari, sehingga Anda terhindar dari makan berlebihan di siang hari.
Penulis : Ari Tanjung
Editor : Ari Tanjung
Halaman : 1 2 3 Selanjutnya
Follow WhatsApp Channel topikseru.com untuk update berita terbaru setiap hari Follow
