Topikseru.com – Perut buncit kerap menjadi masalah yang bukan hanya mengganggu penampilan, tapi juga bisa menimbulkan risiko kesehatan serius. Dari kolesterol tinggi hingga penyakit jantung, tumpukan lemak di area perut atau visceral fat sering disebut sebagai “bom waktu” dalam tubuh.
Tak heran, banyak orang mencari cara efektif untuk mengecilkan perut. Selain pola makan sehat dan olahraga rutin, penggunaan alat fitnes khusus terbukti mampu mempercepat pembakaran lemak di area perut.
Alat Fitnes yang Berfungsi Mengecilkan Perut Buncit
Berikut 7 alat fitnes untuk mengecilkan perut yang wajib dicoba:
1. Treadmill
Treadmill menjadi alat paling populer di pusat kebugaran. Dengan lari atau berjalan cepat, kalori terbakar lebih banyak sehingga lemak di perut berangsur berkurang.
2. Elliptical Trainer
Alat ini cocok bagi yang ingin olahraga low impact.
Gerakan menyerupai jalan atau lari, tapi tanpa tekanan berlebihan pada sendi. Efektif untuk membakar lemak di area pinggang dan perut.
3. Rowing Machine
Meski terlihat fokus pada lengan, mesin dayung ini justru melatih hampir seluruh tubuh.
