Membersihkan Ruangan Berantakan Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental

Jumat, 15 Maret 2024

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi seseorang melakukan

Ilustrasi seseorang melakukan "decluttering" sebelum menata rumahnya. Foto: Antara/HO-Pexels)

TOPIKSERU.COM, Ruangan berantakan ternyata tidak hanya merusak mata tetapi juga bagi kesehatan mental. Itu sebabnya sebagian orang merasa tidak nyaman di ruangan yang tidak tertata rapi.

Tetapi tahu enggak, kalau membersihkan dan merapikan barang-barang di ruangan itu baik bagi kesehatan mental.

Dokter praktik keluarga dan jurnalis medis Faith Coleman menyebut ada banyak konsekuensi signifikan dari ruangan yang berantakan terhadap kesehatan mental.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Pengaruh yang biasanya terjadi seperti gangguan memori, kebiasaan makan yang buruk, dan penurunan kontrol implus.

Ditulis laman New York Post, Kamis (14/3), kekacauan juga dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan mood, menghambat kreativitas, menurunkan produktivitas, mengurangi energi, dan mengganggu konsentrasi dan pengambilan keputusan.

Baca Juga  Korupsi Suaka Margasatwa Karang Gading: Alexander Halim alias Akuang Dituntut 15 Tahun Penjara dan Ganti Rugi Rp 856 Miliar

Lingkungan yang sangat berantakan juga dapat menyebabkan gangguan komunikasi atau hubungan karena gangguan semua rangsangan visual dapat mengganggu pembacaan ekspresi dan emosi orang lain.

Catherine Roster, penulis studi dan profesor di Anderson School of Management di Universitas New Mexico, menemukan bahwa kepemilikan barang yang berantakan dapat berdampak negatif pada kesejahteraan.​​​​​​​

Manfaat Merapikan Lingkungan

Coleman pun membeberkan manfaat dari merapikan lingkungan atau decluttering diantaranya meningkatkan suasana hati, peningkatan dalam kebiasaan makan yang sehat yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan fisik.

Selain itu decluttering meningkatkan kemampuan fokus, yang mempersiapkan pikiran untuk melakukan tugas, meningkatkan produktivitas dan menghilangkan rasa cemas.

Follow WhatsApp Channel topikseru.com untuk update berita terbaru setiap hari Follow

Berita Terkait

SMARTFREN Perluas Jaringan 3X Lebih Luas di Batam Gelar Ajang SMARTFREN Fun Run 2025
Sosok Rahmat Shah, Ayah Raline Shah yang Jadi Korban Penipuan Rp 254 Juta: Pengusaha dan Pendiri Museum
Aktivis di Medan Bahas Strategi Hadapi Represifitas Aparat: Negara Selalu Cari Hantu Baru
3 Pelajaran dari Vivi Sihay: Dari Kursi Roda ke Kerajinan Bernilai
Kisah Tgk Muchtar Andhika, Imam Besar Termuda Kota Sabang: Gen Z yang Memimpin dari Mihrab
Hitungan Weton Jodoh Jawa yang Paling Akurat untuk Menentukan Pasangan Hidup
Arti Mimpi Suami Selingkuh dengan Mantan: Pertanda Rindu, Trauma, atau Rasa Insecure?
Tanggal Baik Menikah Menurut Feng Shui 2026 untuk Awal Bahagia

Berita Terkait

Sabtu, 18 Oktober 2025 - 00:30

SMARTFREN Perluas Jaringan 3X Lebih Luas di Batam Gelar Ajang SMARTFREN Fun Run 2025

Rabu, 15 Oktober 2025 - 17:44

Sosok Rahmat Shah, Ayah Raline Shah yang Jadi Korban Penipuan Rp 254 Juta: Pengusaha dan Pendiri Museum

Minggu, 12 Oktober 2025 - 07:01

Aktivis di Medan Bahas Strategi Hadapi Represifitas Aparat: Negara Selalu Cari Hantu Baru

Sabtu, 4 Oktober 2025 - 15:38

3 Pelajaran dari Vivi Sihay: Dari Kursi Roda ke Kerajinan Bernilai

Kamis, 2 Oktober 2025 - 16:01

Kisah Tgk Muchtar Andhika, Imam Besar Termuda Kota Sabang: Gen Z yang Memimpin dari Mihrab

Berita Terbaru