Ringkasan Berita
- Daniel Tanubudi, Sp.JP, FIHA, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, dalam wawancara dengan ANTARA di Tangerang…
- "Memang lebih bagus kalau black coffee saja, apalagi kalau bikin sendiri,” kata dr.
- Menurutnya, kopi hitam lebih aman bagi jantung karena tidak mengandung gula maupun pemanis tambahan.
Topikseru.com – Tren kopi gula aren dan latte tengah digandrungi Generasi Z, tetapi dokter jantung mengingatkan bahwa pilihan paling sehat tetap kopi hitam tanpa gula.
“Memang lebih bagus kalau black coffee saja, apalagi kalau bikin sendiri,” kata dr. Daniel Tanubudi, Sp.JP, FIHA, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, dalam wawancara dengan ANTARA di Tangerang Selatan, Rabu (20/8/2025).
Daniel menambahkan, hasil penelitian menunjukkan konsumsi kopi hitam masih aman hingga lima cangkir per hari.
“Di atas itu, kemungkinan ada efek-efek yang kurang bagus. Itu khusus black coffee,” ujar lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Padjajaran Bandung itu.
Risiko Kopi Manis dan Tren Generasi Z
Meski populer, kopi bercampur gula aren, sirup, atau susu kental manis berisiko menambah asupan gula harian secara berlebihan.
“Rutin mengonsumsi kopi manis bisa meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lain, apalagi kalau disertai camilan gorengan seperti pisang goreng atau kentang goreng,” jelas Daniel.
Menurutnya, kopi hitam lebih aman bagi jantung karena tidak mengandung gula maupun pemanis tambahan.
Kopi dan Jantung: Antara Manfaat dan Risiko
Hingga kini, belum ada bukti ilmiah kuat yang menyebut kopi membahayakan kesehatan.
Namun, dokter Daniel menemukan pada sejumlah pasiennya, kafein dapat memicu jantung berdenyut lebih cepat.
“Orang minum kopi kan salah satunya karena sudah lemas. Kafein merangsang jantung berdenyut lebih cepat sehingga bisa membangunkan orang dari kondisi kelelahan,” katanya.
